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© 涵涵 超级版主   /  2018-9-27 14:12  /   0 人收藏

LbsE6ZWSB9geKWMB.jpg 冬季草木凋零,冰天雪地,冷冻虫伏,是自然界万物封藏的季节,人体的阳气也要潜藏于内。正如《黄帝内经》所载:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为瘘厥,奉生者少。”意思就是说:冬季是闭藏的季节,水结冰,地冻裂,冷空气受寒潮的影响,易形成“严寒”天气,形成低温和霜冻,对人体非常不利。此时不宜扰动人体阳气,要早卧早起,“必待日光”,使自己若潜伏,若匿藏、若有私意,若有所得而不外露;同时应避寒冷,注意保持温暖;皮肤也不要出汗太多,免遭损耗元气,防病于萌芽之时。适当调整作息时间,使阴精充旺,阳气潜藏不至妄泄,与冬季的自然气候相适应,不可违背自然规律,违背了就会伤及肾脏,待到来年春天就会发生疾病。那么在冬季使用芳疗来保养身体时就应当顺应冬季之特性,以潜藏体内阳气,敛阴护阳,补养肾脏为基本原则。
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