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© 旄旄 超级版主   /  2018-10-11 08:47  /   0 人收藏

冬季养生之话“茶疗”
为了弥补夏秋季津液的损耗, 冬季应多补充 液体,“茶疗”历来被人们所重视。
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1 .萝卜茶 白萝卜 1 00 克, 茶叶 5 克, 食盐适 量。先将白萝卜洗净切片煮烂, 加少许食盐, 再将 茶叶用开水泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用, 每日 2 次, 不拘时限。白萝卜清热化痰, 茶清肺热。久服 有理气开胃, 止咳化痰之功。
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2. 银耳茶 银耳 20 克, 茶叶 5 克, 冰糖 20 克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟, 再将茶叶泡 5 分钟, 取汁对入银耳汤中, 拌匀服用。有滋养润肺, 止咳化痰之功。
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3.橘红茶 取橘红 3~ 6 克, 先用开水冲泡, 再 放锅内隔水蒸 20 分钟后服用。每日 1 剂, 随时食 用, 有润肺消炎, 理气止咳之功。适用于咳嗽多痰, 黏痰多者效果较好。
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4.姜苏茶 生姜、苏叶各 3 克。先将生姜切 丝, 苏叶洗净, 用开水冲泡 1 0 分钟代茶饮用。每 日 2 剂, 上下午各服 1 剂。具有疏
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